Hvordan vindmølle dunk

Hvordan vindmølle dunk

Vindmøllen dunk er en av de mest underholdende trekkene i basketball, og bare de beste jumpers kan utføre flyturen. For de som ikke kan hevde det, kan du prøve dette dunk på et lavere basketballmål. For de som har hoppefunksjonen, her er hvordan å vindmølle dunk med konsekvent suksess.

Nærmer Rim

Når du prøver en vindmølle dunk, vil du være sikker på å nærme seg randen med en sterk dribbel. Bare elitenhopperne i verden kan utføre vindmøllens dunk fra en flat stilling. Få en løpende start.

Når du nærmer deg kurven, må du hoppe på deg slik at du begynner spranget i malen rett forbi frie kaste-linjen. Dette vil gi deg plass til å utføre vindmølle-delen av dunk.

Når du nærmer deg randen, må du også klare det slik at du ikke tar for mange skritt og blir kalt for reisen. Dette krever øvelse og repetisjon. Mange liker å hoppe av en fot, men det er lettere å utføre vindmøllen dunk av to føtter med en løpende start.

Mentalt vil du visualisere dunk når du nærmer deg kurven. Hvis du ser på deg selv å fullføre dunk, vil suksessfrekvensen øke dramatisk.

Nærmer kurven, legg merke til eventuelle hindringer i malingen eller nærmer seg fra vingene. Du må kanskje justere i fly hvis du har en forsvarer i god posisjon for å blokkere forsøket.

Fullfører vindmølle dunk

Når du kommer til hoppepunktet ditt, vil du ta ballen med begge hender og få et fast grep. Noen liker å "kule" ballen for å utføre farten, men du risikerer å miste håndtaket på ballen ved ikke å bruke to hender. "Cupping" ballen er et godt alternativ hvis du har små hender, og kan ikke få nok luft til å fullføre den med to hender.

Når du forlater gulvet, ta ballen og gå opp med den. Dette er på tide å justere til forsvareren din. Det er på dette punktet at du vil utføre "vindmølle" -delen av dunk. Etter å ha tatt ballen, tar du ballen raskt tilbake til midjen din og tilbake rundt i en svingende bevegelse mot feltet.

Du bør være på det høyeste punktet av hoppet ditt på dette punktet, og kan slam ballen gjennom feltet. Ikke heng på randen da du kan skade deg selv.

Når det er gjort riktig, er vindmøllens dunk en av de mest spennende bevegelsene i sport. Pass på at du feirer da du går tilbake til den andre enden av gulvet.

Del:
Gitt Noen Kommentar