Liste over B17 Rich Foods

Liste over B17 Rich Foods

Vitamin B17 er rapportert å ha kreftbekjempende egenskaper, selv om det medisinske etablissementet ikke har godkjent dette kravet. Siden 1970-tallet da FDA fjernet det fra vitamin B-kompleksene, har salget av B17-piller, kjent som Laetrile, vært ulovlig i USA. Imidlertid er B17 et næringsstoff som finnes i mange kjente og ofte spiste matvarer på trygge nivåer. Å inkludere B17 i kosten, bli kjent med hva mat å spise.

Frukt og fr√ł

Vitamin B17 (nitrilosid, amygdalin) finnes i h√łye mengder i aprikosfr√ł og i moderate mengder i apple, kirseb√¶r, nektarin, fersken, p√¶re, plomme og beskj√¶refr√ł. De fleste innenlandske b√¶r, som bromb√¶r, boysenberry, traneb√¶r, currant, jordb√¶r og bringeb√¶r, inneholder B17, men de h√łyeste mengdene er i villb√¶r.

De fleste fr√ł er i fruktens harde indre kjerne, men noen fr√ł er i fruktkjernen, som i epleet. I tillegg til fruktfr√ł, gir bokhvete, h√łr, hirse og squashfr√ł middels mengder B17. If√łlge det amerikanske kreftforeningen, sier promot√łrer av B17 det forhindrer og behandler blodtrykk og leddgikt, men den mest kjente bruken er som en anticancerbehandling, noe som er ulovlig.

b√łnner

Vanlige b√łnner som mange liker √• spise inneholder forskjellige mengder B17. Svart, fava, garbanzo, nyre, linse og lima er noen popul√¶re b√łnner som har h√łye niv√•er B17. √Ö bruke disse b√łnnene i matlaging og i salater er en enkel m√•te √• legge til B17 til dietten.

n√łtter

N√łtter er gode kilder for mange n√¶ringsstoffer, og vitamin B17 er en komponent av mandler, cashew og macadamia n√łtter. Selv om den bitre mandelen inneholder et h√łyt B17-niv√•, er det giftig og FDA tillater ikke det √• spise i USA. Imidlertid behandles bitter mandler vellykket og brukes til mandelekstrakt og smaklik√łrer.

Blad og Spirer

Mange blader og spirer inneholder B17. Alfalfa, bete topper, eukalyptus, spinat og vannkreker blader, og spirer fra alfalfa, bambus, fava, garbanzo og mung har varierende niv√•er av B17. Vannkress er spesielt h√ły i B17.

knoller

Kassava, s√łtpotet og yam inneholder B17. Kassava har en h√ły mengde B17. Selv om kassava blader er h√łye i protein, kan de ikke spises r√• p√• grunn av deres cyanogene glukosider, som konverterer til cyanid p√• grunn av et naturlig enzym i kassava. Riktig kokt kassava er trygt √• spise.

Del:
Gitt Noen Kommentar