Mannforbedrings√łvelser

Mannforbedrings√łvelser

Mange menn er ikke forn√łyd med sin penis st√łrrelse og seksuell ytelse, s√• n√•r det gjelder √• finne de rette mannlige forbedringsteknikkene og √łvelsene, √• vite hva som er n√łyaktig og hva som ikke kan bli hodepine. Heldigvis kan menn utf√łre oppgaver hjemme for naturlig forbedring.

Gå ned i vekt

Den f√łrste og viktigste mannlige ekstrautstyret starter med hele kroppen din. √Ö v√¶re overvektig for√•rsaker at penis blir omringet av fett, noe som gj√łr at det ser ut til √• v√¶re mindre. √Ö miste 15 til 20 pounds kan redusere mengden fett som omgir penis din, noe som gj√łr at den ser ut til √• v√¶re st√łrre. Tretti minutter med daglig gut-whittling √łvelser som sit-ups og crunches kan hjelpe.

vekter

Vekt √łvelser inneb√¶re strapping vekter til glans av penis for strekk form√•l bygge styrke i penis. Denne teknikken, ogs√• kjent som "penis hengende", kan ta √•r √• v√¶re effektiv, og det er ogs√• en av de farligere √łvelsene for mannlig ekstrautstyr. Penis hengende vekter finner du p√• nettsider for voksne nyhetsartikler. Sm√•vektede baller som varierer fra 1 ounce til 1 pund i vekt er festet til en liten stropp som er viklet rundt glansen av penis. Vektene skal brukes en gang i uken eller en gang hver annen uke i en time eller to om gangen. Diskuter denne teknikken med legen din for √• bestemme frekvensen.

Jelq-teknikken

Jelqing er en √łvelse som ogs√• kalles "melking", og det er en av de sikreste og raskeste effektive mannlige ekstrautstyrs√łvelsene. P√•f√łr et vannbasert sm√łremiddel, for eksempel Astroglide, til din penis. Slakk det langsomt fra basen til glans mens du klemmer tett. Utf√łr denne √łvelsen mens penis er slap og ikke oppreist. Gjennomsnittlig gj√łr disse √łvelsene en eller to ganger i uken.

Onani

Hyppig masturbation uten √• tillate deg √• ejakulere vil f√łre til at vevet utvides og forst√łrres permanent. √ėv forskjellige teknikker i hvordan du holder penis, og hvilken retning du trekker p√• den. √Ö bringe deg n√¶r til klimaks flere ganger om en time, er ikke bare bra for √• legge til ekstra girth p√• penis, det er ogs√• en god m√•te √• bygge opp seksuell utholdenhet.

Del:
Gitt Noen Kommentar