Massasje Teknikker for Hammer Toes

Massasje Teknikker for Hammer Toes

Hammer tær er et vanlig problem som forårsaker smerte og ubehag. Massasje terapi er en god måte å hjelpe til med å behandle denne smerten og bidra til å redusere stresset som er forbundet med denne tilstanden. Det bør ikke være et problem å motta massasje hvis du har hammer tær, men du bør rydde det med legen din dersom dette er en kronisk tilstand. Det finnes spesifikke typer massasje som du kanskje vil undersøke som fokuserer bare på foten.

Hva er Hammer Toes?

American College of Foot og Ankel Surgeons beskriver hammer tær som en bøyning av leddene i den andre, tredje, fjerde og rosa tåen. Denne bøyningen kan forårsake smerte, korn, kviser og generelt ubehag. Tilstanden kan være forårsaket av en muskel ubalanse, og kan forverres av dårlig passende fottøy.

Massasje og Hammer Toes

Det primære målet med å bruke massasje til hammer tær er å redusere smerte og ubehag forårsaket av tilstanden. Massasje terapeut vil bruke lette beroligende slag på området for å slappe av de underliggende musklene. Hun vil sannsynligvis jobbe hver tå med fingrene. Hun vil bevege skjøten gjennom sitt bevegelsesområde, og kan utføre strekker for å øke mobiliteten til området.

Refleksologi og Hammer Toes

Refleksologi er en spesiell type massasje som fokuserer bare på føttene. Hvis du opplever mye smerte og ubehag fra hammer tær, kan du vurdere å få en refleksologi økt. Terapeuten vil bruke tommelen til å massere sålen på foten og tærne. Han kan også stimulere tåområdet med ulike bevegelsesteknikker og klemme.

Øst Massasje og Hammer Toes

Østlig massasje stiler, som Shiatsu, fokuserer på å balansere kroppens strøm av energi. En tilstand som hamertå anses som en blokkering av denne energien. En Shiatsu-terapeut vil utføre korte, feiende slag mot tær og fot for å få denne energien til å strømme riktig. Det er også en rekke spesielle ogergetiske trykkpunkter på tærne, og terapeuten vil manipulere disse med tommelen og fingrene for å balansere energien.

Sjekk med legen din

Hvis hammertårene er et kronisk problem, bør du sjekke med legen din før du diskuterer det med en massasje terapeut. La terapeuten vite om det spesifikke området som du vil ha adressert; hun vil kunne skreddersy økten for å møte dine spesifikke behov.

Del:
Gitt Noen Kommentar