Mini Trampolin Ulemper

Mini Trampolin Ulemper

Hvis du føler at trening er kjedelig, kan det hende at det er for godt å hoppe på en mini-trampolin - også kjent som "rebounding". Rebounding gir deg en tretthet kardio trening med mange helsemessige fordeler. Som noe annet, er det noen ulemper for denne morsomme treningsutviklingen.

skader

Trampoliner i full størrelse er kjent for å forårsake skader, men det viser seg at mini trampoliner ikke er mye bedre, tross alt. Faktisk blir flere barn skadet ved hjelp av mini trampoliner enn store, selv om sistnevnte vanligvis resulterer i mer alvorlige skader. De fleste ulykker skjer hjemme, når brukerne faller på trampoline, i stedet for av det. Andre resulterer i kutt og sår som varierer i alvorlighetsgrad. Derfor anbefaler American Academy of Pediatrics kun bruk av trampoliner ved sertifiserte fasiliteter, som et gymnastikk senter. (referanse 3)

Produktfeil

Billige mini trampoliner er ikke alltid en god avtale. Mange produkter på markedet er faktisk lav kvalitet og kan potensielt være farlig. Dette gjelder spesielt for folding av mini trampoliner. Ved folding og utfolding kan en fjær bli løs og hoppe ut på deg, noe som resulterer i en mulig alvorlig skade, som en ansiktsfraktur, fliset tann eller kutt som krever masker. Gjør alltid din forskning før du kjøper en mini-trampolin.

Koste

De beste mini trampoliner kan være ganske dyre - rundt et par hundre dollar. Billigere versjoner er vanligvis lavere i kvalitet og vil ikke gi deg så god trening på grunn av dårlig tilstand av mat og fjærer. Selv om gjenopprettingsøvelser kommer med en rekke helsemessige fordeler, kan det være mye mer kostnadseffektivt for deg å bare sette på et par joggesko og gå på jogging.

utilgjengelighet

Dessverre, ikke alle treningsstudioer tilbyr rebounding klasser. Hvis du er interessert i gruppe treningsleksjoner, kan du ha bedre lykke til å registrere deg for noe som innendørs sykling, aerobic eller dans. I 2012 tilbys bare rundt 5000 treningssentre over hele verden. Jo, det kan virke som mye, men det er ikke så nær så populært som yoga eller Pilates. Den gode nyheten er at det ser ut til at tallet vokser jevnt.

Del:
Gitt Noen Kommentar