Morsomme ting å gjøre under Cheerleading Practice

Morsomme ting å gjøre under Cheerleading Practice

Cheerleading praksis bør være hyggelig for alle involverte, men noen ganger er det harde arbeidet som er nødvendig for å komme seg opp til grunnen, i veien for det morsomme. Mens praktiserende bevegelser og rutiner er avgjørende for å trives som et lag, kan muntrepraksis ha nytte hvis tiden er satt til side bare for moro skyld. Disse underholdende aktivitetene hjelper vanligvis laget fremgang også, enten ved å fungere som praksis eller som lagbygging.

Shouting og Clapping

En viktig del av cheerleading er å kunne bøye ut ord tydelig - mens du beveger deg. Øvelse av dette kan være underholdende, men også bidra til å forbedre din evne. For å forbedre stemmen din, prøv å flytte mens du ringer ordene høyt, konsentrere deg om å beholde klarhet og volum. Prøv å ligge på magen og rope ut ordene fra magen din for å lære å stole mindre på halsen. En annen teknikk å øve er snappy klapping. Når du klapper, bør du holde bevegelsene dine inneholdt: armene dine skal ligge mellom skuldrene dine selv etter klaffen. Du kan gjøre dette til en morsom praksisaktivitet ved å samarbeide med en partner. Din lagkamerat legger press på skuldrene dine for å stoppe armene dine for langt mens du lærer å klappe på en kontrollert måte.

Tema Klær

Ikke alle praksis må føle seg det samme som uken før. Du kan injisere litt variasjon i cheer praksis ved å bestemme seg for et klær tema og deretter vedta det neste uke. For eksempel kan du velge å kle på en bestemt måte: Vurder alle som har de samme fargekleddene, kle seg som superhelter eller med ansiktsmaling på dyr. Bare vær sikker på at det klær du har på deg er trygt å trene i.

pepping

En øvelse med tøff cheer-øvelse trenger noen pauser for å stoppe alle med å bli altfor sliten. Før du fortsetter med øvelsen igjen, bli vant til å danne en positiv sirkel som et lag. Dette føles morsomt, men det er også en nyttig ting å gjøre. Du kan hverandre svinge for å gi noen setninger motiverende tale til laget for å oppmuntre alle til å fortsette å gi 100 prosent. Dette bidrar til å hindre folk i å innse hvor sliten de er. Sing-a-longs som kampsanger kan også hjelpe på denne måten.

Spill et spill

Det sporadiske spillet kan tilby en ny måte å øve på, forhindre monotoni. For eksempel å spille "Mummy" -spillet, del teamet i minst to grupper. Hvert lag velger en modell. Treneren håndterer resten av laget litt toalettpapir og begynner en nedtelling på to minutter. Lagene rusher da for å snu modellen til en gammel egyptisk mamma ved å dekke henne med papiret så sammenhengende som mulig. Etter at tiden er ferdig dømmer treneren den mest realistiske mammaen.

Del:
Gitt Noen Kommentar