Prostata: Mat å unngå

Prostata: Mat å unngå

For de fleste menn er prostata problemer så sikre som rynker og skatter. Urinfrekvens, urinvei, intermitterende strømning og lekkasje er bare noen av symptomene knyttet til godartet prostatahyperplasi eller BPH. Noen leger hevder at næringsbehandling og diettendringer kan redusere veksten av en forstørret prostata nok til å unngå medisiner eller operasjoner, og kan til og med forhindre kreft.

Kjøtt

Fett dietter med høyt kaloriinntak fra kjøtt kan føre til økt risiko for prostatakreft, i tillegg til å påvirke kreftprogres fremgang og oppførsel. En studie fra Harvard University rapporterer at menn med midje størrelser på 43 inches eller mer er 50 prosent mer sannsynlig å lide av prostata utvidelse enn menn med normal vekt. Studien videre oppdaget at å miste bare syv inches av midjen, ca 35 pounds, kan være både en forebyggende og en behandling av BPH. Det er best å redusere eller eliminere kjøtt, som kan inneholde usunn fett og steroider. Et vegetarisk kosthold er et sunnere alternativ.

Mettet og hydrogenert Fett

Unntatt olivenolje og sesamolje, reduser smør, margarin og oljeinntak. Transfettsyrer, hydrogenerte oljer og mettet animalsk fett kan forverre veksten av ondartede celler. Hold deg unna donuts, kaker, kaker, potetgull, pommes frites og andre friterte matvarer.

Dairy

Ifølge studier utført av Harvard University og Tufts University, er forbruket av meieriprodukter nært knyttet i USA til prostatakreft. Forskning fant at menn som forbruker større enn gjennomsnittlige mengder meieriprodukter, har en 11 prosent høyere risiko for å utvikle prostatakreft enn menn som konsumerer mindre. I tillegg har menn med høyest inntak av meieriprodukter en 39 prosent høyere risiko for å utvikle prostatakreft enn menn med lavest meieriforbruk. Melk, ost og iskrem bør unngås.

Raffinerte sukkerarter

Kreftceller elsker sukker, som fungerer som et drivstoff for tumorvekst. Ikke bruk raffinerte sukker som finnes i kaker, bakverk, godteri, Jell-O, hvitt brød og sukkerholdige tomatsauser.

Drikke å unngå

Unngå alkohol, svart te og kaffe. Sodas inneholder sukker, så de bør også unngås. Avstå fra å drikke væsker før, under eller rett etter måltider, ettersom de fortynner fordøyelsesenzymer. Dette kan resultere i dårlig fordøyelse, med færre næringsstoffer som blir gitt til kroppen.

Andre matvarer

Unngå salte matvarer, inkludert pretzels, nøtter, sjetonger, soyasaus, biffjuice, skinke, pølser og flaske salatdressing. Hermetiserte, pakkede og bearbeidede matvarer som hermetisert supper, TV-middager og bearbeidet ost bør også elimineres fra kostholdet ditt.

Del:
Gitt Noen Kommentar