Slik åpner du din Eustachian-rør naturlig

Slik åpner du din Eustachian-rør naturlig

Væske eller opphopning av slim kan forårsake tilstopping i eustachianrøret, og det kan bli vanskelig å høre. Et tett øre er vanlig med bihuleinfeksjoner, forkjølelser og allergier, og lider kan ta seg av øre smerte, trykk eller tinnitus når eustachianrøret blir blokkert. Over-the-counter decongestants er effektive for å rette opp dette problemet. Men hvis du foretrekker det, er det naturlige metoder for å hjelpe til med å fortryde blokkering.

Ta en drink med vann eller tyggegummi for å åpne åpningen av eustachianrøret. Svelg gjentatte ganger for å fremme muskelsammensetninger og balansere lufttrykket i ører for å fjerne blokkering av eustachianrøret. Drikk et glass vann eller annen væske eller tyggegummi. Tyggegummi trener kjeften og øker spyttproduksjonen. Ikke svelg tannkjøttet.

Strekk kjeve muskler for å angre blokkering. Åpne munnen langt nok, slik at du føler en liten strekk, men stopp hvis det blir vondt. Gjenvinning er en annen metode som fungerer musklene i kjeften for å hjelpe pop ørene og tydelig blokkering.

Bruk trykk for å puste ørene dine. Løs en blokk eustachian tube ved å plugge nesen med pekefingeren og tommelen, og deretter blåse veldig forsiktig. Denne metoden hjelper pop eller unclog ørene. Bare vær sikker på at du ikke blåser for hardt, eller du kan forårsake skade.

Ligg på siden for å tømme væske fra øret. Vann i ørene fra svømming eller dusjing kan blokkere eustachianrøret. Kant hodet eller legg deg ned på siden med det blokkerte øret for å tømme fanget væske fra øret.

Bruk damp for å bryte opp overbelastning forårsaket av mucus buildup. Ta en varm, dampende dusj for å fjerne slim eller bruk en luftfukter for å legge til fuktighet i luften. Overskytende slim er en annen årsak til et blokkert eustachisk rør. Steam tynner slim og bidrar til å stimulere drenering.

Del:
Gitt Noen Kommentar