Slik bruker du Slendertone Flex

Slik bruker du Slendertone Flex

Slendertone Flex er et toning abdominal belte som bruker elektrisk muskel stimulering (EMS) for å forårsake dyp muskel sammentrekning. Når du graver inn i boksen finner du Slendertone belte med sin innebygde kontroller, gelputer, bruksanvisning, et praktisk reiseveske og tre AAA-batterier. Det finnes en rekke forskjellige programmer for å jobbe gjennom og intensitetsinnstillinger fra 0 til 99.

Trinn 1

Rengjør huden din der gelpadsene kommer i kontakt. Dette bidrar til å forlenge levetiden til gelpadsene, og sørge for at de er sanitære.

Steg 2

Skal plastdekselet av gelpadsene og legg beltet til avfallet ditt. Plasser den store gelpute midt i midjen din, og de to mindre på dine obliques. Velcro beltet forsvarlig.

Trinn 3

Slå på kontrollpanelet ved å trykke på av / på-knappen. Du vil bli bedt om å velge et program med en bestemt tidsbegrensning og EMS-intervall.

Trinn 4

Bruk opp- og nedpilene til å justere intensiteten til EMS på begge sider av enheten. Begynn med et nivå som er behagelig mens du justerer til følelses- og sammentrekningsintensiteten. Øk nivået til du får en muskelkontraksjon som er effektiv, men ikke smertefull.

Trinn 5

Slå av enheten når tiden har gått ned, og fjern beltet. Dekk gelskinnene med beskyttende plast og lagre beltet til neste bruk.

Trinn 6

Bruk Slendertone Flex fem dager i uken for den første uken, og bruk deretter til tre til fem økter per uke.

Del:
Gitt Noen Kommentar