Slik Cure Degenerative Disc Disease

Slik Cure Degenerative Disc Disease

Personer som har degenerativ skivesykdom (DDD) for√•rsaket av ryggradssvikt kan lide ekstrem ryggsmerter. Men mens tilstanden er vanlig, opplever ikke alle symptomer. Risikoen for √• utvikle DDD √łker etter hvert som folk blir eldre. Komprimering av lumbalskiver, bedre beskrevet som puter i mellomrommene mellom ryggvirvelene, for√•rsaker irritasjon som kan for√•rsake smerte og begrense mobilitet. Hvis du har smerter relatert til DDD, finnes det en rekke forskjellige behandlingsalternativer, som spenner fra hjemmet til alternative medisiner til tradisjonell medisinsk behandling og medisinbehandling. De fleste synes √• ha nytte av en kombinasjon av behandlinger.

Be din lege √• foreskrive en anti-inflammatorisk medisin for √• lindre alvorlig smerte. Et problem med disse typer medisiner er at de ikke er trygge for personer som har h√łyt blodtrykk eller hjertesykdom √• ta over en lengre periode. Bl√łdende s√•r kan v√¶re en alvorlig bivirkning. En steroid som prednison kan foreskrives ogs√•. Aspirin er en over-the-counter anti-inflammatorisk som kan lindre smerte, selv om det kan √łke blodtrykket. Acetaminophen er ikke antiinflammatorisk, men kan brukes til √• lindre smerte.

Vurder alternative behandlinger som akupunktur eller massasjeterapi. Akupunktur kan frigj√łre endorfiner og serotonin, blokkere smertesignaler til hjernen. Endorfiner er hormoner som utskilles i hjernen, noe som har til virkning √• lindre smerte. Serotonin er en nevrotransmitter som kan undertrykke intensiteten i smertemeldingene som sendes til hjernen. Dypkroppsmassasje virker ved √• stimulere sirkulasjon, og dermed avslappende spente muskler og lindre smerter. √ėkt blodgass gir oksygen til musklene og fjerner avfallsprodukter som melkesyre, noe som kan for√•rsake smertefulle muskelspasmer.

P√•f√łr fuktig varme til omr√•det som gj√łr vondt i ikke mer enn 15 til 20 minutter om gangen. Bruk av en varmepute, varme kompresser og varme bad √łker blodstr√łmmen ved √• utvide blod√•rene. Fuktig varme trenger dypt inn i musklene, reduserer muskelspasmer og reduserer felles stivhet. Kiropraktorer og fysiske og ergoterapeuter inkluderer ofte varmeterapi som en del av pasientens behandlingsplan.

Diskuter med legen din om kosttilskudd. Glukosamin antas √• spille en rolle i brusk reparasjon, mens kondroitinsulfat kan ha en anti-inflammatorisk effekt. Kondroitin bidrar ogs√• til elastiske egenskaper av beinbrusk. Selv om kroppen produserer disse stoffene naturlig, kan det ta ekstra str√łmtilskudd ekstraktet fra vev av sj√łdyr, og det kan bidra til √• √łke blodstr√łmmen til brusk og muskler. If√łlge en studie publisert i en februar 2006-utgave av New England Journal of Medicine, selv om det ikke foreligger bevis for at disse to kosttilskuddene i kombinasjon gir noen skadelige bivirkninger, kan disse stoffene eller ikke lindre mild til alvorlig smerterelatert til slitasjegikt (se referanse 2). Resultatene av studien var uklare.

F√• regelmessig mosjon. √ėvelse hjelper ryggen din til √• helbrede raskere, slik at du kan g√• tilbake til ditt normale aktivitetsniv√•. Et treningsprogram b√łr omfatte styrke, strekk og aerobic √łvelser for maksimal nytte. Legen din kan anbefale at du planlegger noen fysiske terapi √łkter for √• arbeide med √• styrke din nakkekrok, ben og magesmekkene. En fysioterapeut kan ogs√• instruere deg p√• riktig m√•te √• g√• og l√łfte vekten.

Snakk med en kiropraktor om behandling. En kiropraktor kan utf√łre spinal manipulasjon for √• redusere smerte p√• grunn av muskelkramper og √łke fleksibiliteten og bevegelsesomfanget i ryggraden. Pasienter som s√łker behandling for DDD, m√• kanskje planlegge s√• mange som tre til fem avtaler i l√łpet av den f√łrste uka. Ikke bli overrasket om kiropraktoren understreker riktig holdning, trening, diett og andre livsstilsendringer for √• hindre smerte fra √• komme tilbake.

Del:
Gitt Noen Kommentar