Slik diagnostiserer du knesmerter

Slik diagnostiserer du knesmerter

Millioner mennesker lever med kronisk knesmerte. Kn√¶ret er et komplisert ledd og det er mange situasjoner som kan for√•rsake knesmerter. Det f√łrste trinnet i √• h√•ndtere din smerte er √• f√• tilstanden din riktig diagnostisert. Personer som er eldre kan bare pusse den ut som leddgikt. Men kne smerte kan v√¶re fra et problem med muskler, ledb√•nd og / eller sener og ikke n√łdvendigvis skade p√• leddbrusk eller bein. Et revet ligament som ACL trenger en annen behandling tiln√¶rming enn slitasjegikt i kneet. Siden ulike diagnoser krever forskjellige behandlingsplaner, kan du ikke effektivt h√•ndtere tilstanden din f√łr du vet den eksakte √•rsaken. S√• snart du ser knesmerter, er det best √• sjekke med legen din slik at han eller hun kan utf√łre de n√łdvendige testene for √• finne √•rsaken til smerten din.

Opprett en liste over symptomene du opplever, inkludert n√•r kn√¶rne ofte oppst√•r. Pr√łv √• avgj√łre n√•r symptomene dine er verre og n√•r de er bedre. For eksempel er smerten din verre med aktivitet, eller virker det verre etter at du er inaktiv? Hvilke bevegelser (vridning, b√łyning eller rotasjon) √łker smerten?

Pr√łv √• beskrive type smerte. Er det kjedelig og elendig, eller er det skarp og stikkende? Fortell legen din hvis du har smerte nylig eller har blitt stadig verre over uker eller m√•neder.

V√¶r oppmerksom p√• andre symptomer som f√łlelsesl√łshet eller prikkende. Legg merke til om smerten er i fronten av kneet, bak kneet eller p√• den ene siden. L√•ser eller knuser kneet? All denne informasjonen vil hjelpe legen din til √• bestemme √•rsaken dersom smerten din og de mest hensiktsmessige tester har gjort.

Bes√łk din lege for en fullstendig fysisk eksamen. Hun vil se for √• se om det er hevelse, r√łdhet eller deformitet i leddet. Din lege vil ogs√• teste for √łmhet i bestemte omr√•der av kneet, samt teste ditt bevegelsesomr√•de og styrke. Hun vil vite om du har opplevd noen nylige feber, vekttap eller andre symptomer som kan v√¶re tegn p√• en sykdom som for√•rsaker knesmerter.

Legen din vil ta oppmerksom p√• om du er overvektig, som kan plassere for mye stress p√• kneet, samt diskutere dine fysiske vaner. Han eller hun vil vite om du trener regelmessig for √• holde kroppen streng og fleksibel. √Ö vite hva sport og hobbyer du deltar i, vil bidra til √• avgj√łre om det er en overdreven skade som for√•rsaker kneesmerter.

Under eksamen skal du informere legen dersom du har hatt en nyulykke eller har en gammel skade. Det er ogs√• nyttig √• f√• en liste over alle typer behandlinger du allerede har pr√łvd og om de hjalp eller gjorde vondt ditt verre eller ikke.

√Ö f√• en r√łntgen er nyttig √• fortelle om det er problemer med bein eller fellesrom. R√łntgenstr√•ler kan plukke opp p√• brudd, svulster eller degenerative forandringer som leddgikt.

√Ö ha en MR vil avgj√łre om smerten skyldes muskler, bl√łtvevsskade eller ligamentskader.

Hvis legen din mistenker visse typer leddgikt, kan de trekke v√¶ske fra leddet som skal unders√łkes. Blodpr√łver kan ogs√• v√¶re n√łdvendig for √• avgj√łre om du har smerte p√• grunn av en sykdom, heller enn en skade.

Tips

Stopp noen √łvelse som for√•rsaker knesmerter. Hvis smerten din er et resultat av trening eller sport, kan det v√¶re noen enkle endringer du kan gj√łre i kroppsmekanikken eller teknikken som vil lindre symptomene dine. Snakk med treneren eller treneren om symptomene dine.

advarsler

Aldri ignorere smerte. Smerte er et signal fra kroppen din at noe er galt. Jo lenger du ignorerer det smerte jo verre situasjonen din kan bli. Jo verre din skade blir, jo mer involvert behandlingsplanen din og gjenopprettelsestiden vil være.

Del:
Gitt Noen Kommentar