Slik fjerner du væske fra knæleddene

Slik fjerner du væske fra knæleddene

Vann på kneet er en hevelse i kneledd forårsaket av for mye væske. Ifølge Mayo Clinic inkluderer symptomer på vann på kneet smerte, hevelse, blåmerker og stivhet. Årsaker inkluderer skade, leddgikt, fugemasse og infeksjon. Når hevelse på knær er forårsaket av overflødig væskeoppbygging, kan enkelte hjemmemekanismer lette symptomene dine og få hevelsen til et håndterbart nivå.

Kutt ned aktiviteten som gjør hevelsen verre. For eksempel, hvis kneet svulmer når du rengjør huset, la støvet bygge opp i noen uker og la kneet hvile et skittent hus er bedre enn et skadet kne.

Påfør is til kneet i 20 minutter hver annen time. Ispakker kan kjøpes fra din lokale apotek og leveres med et beskyttende omslag. For en enkel hjemmelaget ispakke, bruk en stor pose med frosne erter eller tranebær - bare sørg for ikke å spise dem etterpå.

Løft kneet over hjertet ditt når det er mulig. Hvis du bruker en datamaskin, bytt til en bærbar datamaskin. Hvis du liker å se på TV, sitte med beinet på toppen av sofaen.

Vri kneet lett med en elastisk bandasje. Et annet alternativ er å kjøpe en kirurgisk strømpe fra et apotek. En ikke-reseptorstyrt kirurgisk strømpe vil påføre jevnt trykk på hele benet ditt, og reduserer faren for å knekke kneet for tett.

advarsler

Kontakt lege for riktig diagnose. Salg av kneet er ikke alltid forårsaket av overflødig væske. Ikke bruk is direkte på huden. Sett inn en tynn klut først. Hvis underbenet blir blått eller blir kaldt etter bandasje, er bandasjen din for stramt. Fjern, la sirkulasjonen gå tilbake, og sett på knæret.

Del:
Gitt Noen Kommentar