Slik gjør Oppvarming Øvelser i førskole Gymnastic Lessons

Slik gjør Oppvarming Øvelser i førskole Gymnastic Lessons

Førskole gymnastikk klasser innføre grunnleggende kroppsbevegelser og ferdigheter. De bør også tilby større utviklingsfordeler for barn, innstille koordinering, romlig bevissthet, selvtillit, positivt selvbilde, sosiale ferdigheter, lytteferdigheter, konsentrasjon, minne, kreativitet og selvuttrykk. Klasser bør understreke lekenhet, eksperimentering og leting, samtidig som en opprettholdende og morsom atmosfære opprettholdes. Oppvarmingsrutiner bør forberede barna på dagens leksjon og styrke de bredere målene for programmet.

Spiller oppvarmingsspill

Ved å lede gruppen gjennom morsomme spill, kan en instruktør forberede barna til klassen ved å varme opp musklene og lære dem å følge retning. For eksempel kan ungdommer late som de er bønner og lage forskjellige kroppsformer på instruksjon fra instruktøren. Den "bakte bønnen" er en tucked posisjon på matten. "Hoppebønner" hopper opp og ned på plass. "Bønner på toast" er en posisjon som krever at de sprer seg på gulvet i en stjerneform. Den "kjølige bønnen" -posisjonen har dem stående opp, gni armene og skuldrene som de er kalde. "Jelly Bean" har dem bølge sine lette armer som de er laget av gelé.

Forsterke grunnleggende gymnastiske posisjoner

Oppvarming kan også brukes til å styrke de grunnleggende gymnastiske kroppsposisjonene, samtidig som man forbedrer lytteferdigheter og konsentrasjon. Spred gulvmarkører eller mindre matter rundt en stor treningsmatte. Ha en gymnast sitt på hvert sted. Når du ringer ut en grunnleggende gymnastikkposisjon eller dyktighet - tuck, gjedde, strede, lunge og så videre - må hver gymnast ta posisjonen så raskt som mulig.

Undervisning Riktig Stretching

Barn må lære å strekke seg riktig for gymnastikklassen. Instruktører skal jobbe med dem i små grupper, demonstrere de riktige strekkene og sørge for at hvert barn følger den ledelsen med riktig teknikk. Instruktører kan gjøre strekninger morsomme ved å legge til noen morsomme berøringer som å få barna til å kile sine tær under sittende gjeddeposisjoner.

Trening av gymnastikkbevegelser

Etter hvert som studentene blir mer avanserte med trening, kan oppvarmingsøktene ekspandere for å inkludere mer utfordrende kroppsbevegelser som trampolin studsende, stående brede hopp, høy kneet jogging, krabbe crawls, en-leggede humle, beinheiser og frem og tilbake ruller. Slike øvelser utvikler ferdigheter og lærer ungdommer å holde seg fokusert og jobbe i en gruppe. Opplæring bør forbli generell fordi førskolebarn vil kjempe for å avgrense spesifikke ferdigheter til de oppnår riktig nivå av motorutvikling.

Del:
Gitt Noen Kommentar