Slik styrker du din svake hånd i basketball

Slik styrker du din svake hånd i basketball

Det er bare naturlig for en basketballspiller å stole på sin sterke hånd for å skyte og drible. Men siden spillet hele tiden er i gang, må hver spiller utføre noen spillfunksjoner med den andre. En god forsvarer vil tvinge en spiller til å bruke denne "svake hånden" så mye som mulig for å gjøre tingene så tøffe som mulig på den offensive spilleren. En spiller kan prøve å trene for å styrke sin svake hånd.

Trinn 1

Hold din sterke hånd bak ryggen og tving deg til å drible opp og nedover retten med den svake hånden. Når du blir vant til "håndtaket", øker du driblingshastigheten. Som med enhver dribbling, bruk fingertuppene på ballen og ikke se ned som du dribler.

Steg 2

Øv kjøring til kurven fra den svake hånden, og etterbehandling med oppslag eller flyter. Hver layup-bore dekker begge sider av kurven, men noen spillere skyter alltid med den sterke hånden. Øv med den svake hånden til du er sikker på at du kan gjøre en kjøreoppslag med hånden.

Trinn 3

Forsøk å bruke den svake hånden for hverdagens oppgaver, som å holde telefonen eller åpne en dør. Dette vil hjelpe deg med å bli vant til å bruke den svake hånden, så bruk av den i et spill er ikke en unaturlig handling.

Del:
Gitt Noen Kommentar