Slik trekker du fra alkohol hjemme

Slik trekker du fra alkohol hjemme

Mens en bakrus etter en kveld med drikking er vanlig, oppst√•r alkoholuttaksymptomer f√łrst etter en lang periode med alkoholmisbruk. Symptomer, som kan v√¶re milde til sv√¶re, spenner fra tretthet til hodepine - til hum√łrsvingninger til shakiness. Mer alvorlige symptomer inkluderer feber og delirium tremens (DT). DT-ene inkluderer kramper, angst og til og med hallusinasjoner. Selv om du kan trekke seg fra alkohol hjemme, kan du s√łke profesjonell medisinsk r√•dgivning, for √• s√łrge for at symptomene ikke f√łrer til noe verre.

Slutte å drikke alkohol helt. Det er umulig å avgifte kroppen din fra effekten av alkohol hvis du fortsetter å drikke.

Spis en diett h√ły i kalorier og karbohydrater.

Ta multivitaminer for å hjelpe deg gjennom uttak av alkohol. Mange mennesker som misbruker alkohol, vil også lider av underernæring. Ta 100 mg tiamin og 1 mg folsyre fire ganger per dag, i minst to uker.

Fortsett hydrert ved √• drikke rikelig med vann. I alvorlige tilfeller m√• du kanskje motta v√¶ske gjennom en intraven√łs drypp.

Avbryt enhver reseptbelagte narkotikabruk, unntatt de som er foreskrevet for å hjelpe deg med å trekke tilbake. Legen din kan foreskrive barbiturater, benzodiazepiner og Disulfiram hvis du lider av rystelser, hallusinasjoner eller trang.

Tren minst 20 minutter per dag. Opprett en avhengighet av trening for å erstatte trangen til alkohol.

Bli med i en gruppe som Anonyme alkoholister. N√• ut til venner og familie. √Ö f√• st√łtte under uttaket vil hjelpe deg mer enn √• g√• alene. Se en terapeut eller psykolog for √• snakke om din avhengighet og dine f√łlelser.

Del:
Gitt Noen Kommentar