Slow Pitch Pitching Drills

Slow Pitch Pitching Drills

Sammenlignet med sin raske toneh√łyde, blir langsomt softball ofte oversett i form av teknikk. Men det er mer √• sakte toneh√łyde enn √• bare lobbing en myk underh√•nd kaste mot en salivating slugger. √ėvelse av visse pitching √łvelser forbedrer n√łyaktigheten og ferdighetene, og hjelper deceive hitters uansett situasjonen.

Curveball

Slow pitch hurlers kan bruke spin for √• kaste curveballs og forvirre intetanende batters. Grip ballen med s√łmmer, bruk ryggene for √• rotere ballen ut av h√•nden. Etter √• ha tatt en vanlig windup, slipp ballen med en rask vri p√• h√•ndleddet slik at fingrene dine g√•r p√• toppen av ballen som om du dreier en d√łrh√•ndtak. Som en h√łyresender, vil denne spinnen f√• ballen til √• kurve seg bort fra h√łyreh√•nds hittere. N√•r du vender mot venstre, vri h√•nden din slik at den skiver under ballen, og banen l√łper bort fra venstreh√•nden. Bare vri spinnene hvis du er en venstrehendt krukke. √ėv 10 kurveboller hver vei som en vanlig del av din pitching rutine.

Bucket Drill

Den enkleste tregte boringen inneb√¶rer √• plassere en b√łtte bak hjemmeplaten. Ta din normale vindup og √łve kasteplasser i b√łtta. Juster skuffen p√• innsiden og utsiden av platen for ytterligere √• forbedre n√łyaktigheten. Start med 10 plasser og pr√łv √• f√• s√• mange som mulig i b√łtte. Du kan til og med bruke boret til en vennlig konkurranse blant lagkamerater.

Tee Drill

En annen n√łyaktighet borer bruker en batting tee plassert p√• hjemme plate. Legg en softball p√• tee og en liten skjerm bak tee for √• simulere streikssonen. N√• har hver kule p√• laget tre plasser i et fors√łk p√• √• banke ballen fra tee. Tildel tre poeng for √• banke ballen av tee, to poeng for √• sl√• p√• tee, men ikke l√łsne ballen og et poeng for √• treffe skjermen. Spilleren med flest poeng etter et sett antall runder vinner.

Ti streiker

Denne √łvelsen krever en catcher, som ogs√• fungerer som umpire. Kruikens m√•l er √• kaste 10 streik p√• s√• f√• plasser som mulig. Lagkamerater blir s√• svingende og pr√łver √• sl√• det etablerte merket, med vinneren som er kanden som trenger de minste plassene. Boret understreker n√łyaktigheten og streikssonens bevissthet.

Reaksjonsbor

Fordi batters setter s√• mange baller i spillet, m√• langsomme pitch softball pitchers kunne plassere sin posisjon. En god defensiv reaksjonsbor har kassen gjennom en normal gjennomf√łring uten en ball. S√• snart hans gjennomf√łring slutter, m√• han raskt ta en defensiv posisjon, fordi en lagkamerat stasjonert 20 meter foran ham, vil kaste en ball til potten til venstre eller h√łyre. Kryssen m√• markere ballen rent, beveger seg som n√łdvendig for √• h√•ndtere stikkordene for imitasjonslinjer, popup-vinduer og jordforbindelser.

Del:
Gitt Noen Kommentar