Sport som bruker biceps

Sport som bruker biceps

Biceps, eller biceps brachii, er gruppen muskler plassert på forsiden av overarmene. Biceps muskler begynner på skulderen og slutter omtrent midtveis nedover armen hvor de er forbundet med en sene til radiusen (det lille beinet i underarmen). Bevegelsen med å bøye armen i albuen trekker sammen biceps muskelen, noe som får den til å bøye seg. En rekke idretter bruker eller jobber med biceps.

Fotball

Fotball er et eksempel på en sport hvor biceps blir stadig brukt. Biceps brukes til å trekke bevegelser eller når underarmen bøyer i en fremadgående bevegelse med håndflaten vendt oppover. I fotball, når to spillere drar på ballen, trener de sine biceps. Underhand kaster også bruk bicep muskler. Å ha sterke bicep muskler er nøkkelen i fotball hvor fysisk styrke er en fordel.

hockey

Hockeyspillere bruker stadig bicepsene sine mens de spiller. Ved å trykke på pucken med hockeypinnen må du utøve biceps muskelen. Spillerne holder hockeypinnen tilbake med begge armer og bruker bicepsene til å drive det frem og skyte pucken. Passerer pucken fra en lagkamerat til en annen og dribler pucken, krever også biceps bruk og kontroll.

Baseball

Når baseballspillere kaster ballen bruker de sine biceps muskler. Biceps må kontrakt for å drive ballen fremover. Slår ballen med en flaggermus også på biceps muskler. Armen kontrakterer i å utvide flaggermuset, engasjerende biceps. Gitt de enorme avstandene og hastigheten som ballen må kastes på, har sterke biceps muskler ideell for baseballspillere.

Tennis

I tennis bruker spillere en racket til å slå en ball frem og tilbake over retten. Bevegelsen av å slå ballen krever bruk av biceps muskler. Den biceps muskel kontrakter, slik at armen svinger fremover med racket propelling ballen. Tennis spillere lider ofte av biceps skader på grunn av den konstante og repeterende biceps bevegelsen i å svinge sine racketer.

Del:
Gitt Noen Kommentar