Stram nakke muskler Øvelser - Sagging Skin

Stram nakke muskler Øvelser - Sagging Skin

Den elektroniske ressursen, Today's Woman, veier inn på fordelene med ansiktsøvelser, og sier: "Det er 44 muskler i ansiktet og toning disse musklene gir ansiktet et lysere utseende, en naturlig løft, glattere hud og resulterer i et yngre utseende." Utføre daglige nakkeøvelser vil eliminere sagging hud og gi deg et mer ungdommelig utseende.

Kiss Ceiling

Denne øvelsen kan føle seg merkelig først, men hvis du forblir trofast i å utføre denne øvelsen bare 5 ganger hver dag vil du begynne å se resultater. Begynn med å sitte på sofaen og med leppene dine sammen i en avslappet stilling. Len deg langsomt tilbake til ansiktet ditt ser opp i taket. Tegn dine lepper i kisseposisjonen og hold i 5 sekunder. Etter å ha holdt i 5 sekunder, myk leppene dine og returner dem til den første avslappede posisjonen. Løft hodet tilbake til oppreist posisjon.

Tunestrek

I tilfelle av denne øvelsen, stikker ut tungen sidesteps grunnskolen og blir en alder-defying, daglig aktivitet. Sitt oppreist i en behagelig stol og slapp av leppene dine. Lene nakken tilbake til leppene dine er parallelle med taket. Åpne munnen og prøv å strekke tungen din til haken din. Fortsett i denne stillingen i 5 sekunder, og trekk deretter tungen tilbake i munnen. Løft hodet tilbake til oppreist posisjon og gjenta øvelsen 5 ganger.

Chin To Chest

Prøv å unngå å sovne mens du utfører denne avslappende nakkeøvelsen. Legg deg ned på sengen din med hodet ditt dunket over kanten av madrassen din. Tvinge deg til å tømme alt stress fra ansikt og lepper og holde musklene avslappet. Løft underkanten opp over overleppen så langt du kan strekke. Hold denne posisjonen i 5 sekunder og returner deretter leppene til den første avslappede posisjonen. Utfør denne strekningen for 10 repetisjoner hver dag.

Del:
Gitt Noen Kommentar