Trening

At-Home Navy SEAL trenings√łkter

At-Home Navy SEAL trenings√łkter

Navy SEALS er kjent som noen av de t√łffeste gutta rundt, og det er ikke rart. Oppl√¶ringen alene for √• bli et SEAL best√•r av krevende fysiske aktiviteter, for eksempel hurtige brann-push-ups og pull-ups og sv√łmming 500 meter p√• bare noen f√• minutter. Ikke bare noen kvalifiserer til √• v√¶re Navy SEAL, men hvis du √łnsker √• trene hjemme som disse elite milit√¶re fagfolk, trenger du en plan som etterligner deres.

Bowflex Treadclimber Feils√łking

Bowflex Treadclimber Feils√łking

Bowflex tilbyr tre treadclimbers på tidspunktet for denne publikasjonen; og stiller tilgjengelig eierens og monteringshåndboken for sine syv tidligere inkarnasjoner. Funksjoner i denne treningsmaskinen inkluderer flere hastigheter og motstandsområder, tilpassede treningsrutiner, statistikkindikator og hjertefrekvensmåler.

Corpora Cavernosa treningsrutiner

Corpora Cavernosa treningsrutiner

Mens medisinsk vitenskap fortsatt er skeptisk til muligheten for naturlig penisforst√łrrelse, er det likevel en hengiven gruppe personer online som insisterer p√• at din penis kan bli utvidet permanent gjennom vanlig praksis med spesialiserte teknikker. Disse teknikkene tillater at penisen fylles med mer blod, og produserer st√łrre og fastere ereksjoner, oppn√•dd gjennom utvidelse av corpora cavernosa.

Everlast Heavy Bag Stand Installeringsinstruksjoner

Everlast Heavy Bag Stand Installeringsinstruksjoner

Everlast er det fremste navnet i boksing utstyr og trening forsyninger. Selskapet produserer boksekl√¶r, fartposer og beskyttelsesutstyr. En av selskapets store selgere er sine store treningsposer. Everlast 2228 Powercore er en frittst√•ende tung pose som er montert p√• et tungt stativ. Stativet er fylt med sand eller vann slik at den st√łtter den tunge posen som festes til toppen av bunnen.

EZ Krunch Instruksjoner

EZ Krunch Instruksjoner

EZ Krunch, et abdominal treningsutstyr som ble solgt p√• tv p√• 1990-tallet, gir et alternativ til standardkremen. Brukerne holder enheten mellom kn√¶rne og jobber med abs ved √• pumpe et h√•ndtak opp og ned. P√• grunn av sin roterende base gir EZ Krunch seg til en rekke abdominal √łvelser, hver med sine egne instruksjoner.

Finger fingerferdighets√łvelser

Finger fingerferdighets√łvelser

√Ö ha fingerferdighet hjelper i ting som √• spille musikkinstrumenter, men det hjelper ogs√• i hverdagen. √Ö ha dexter√łse fingre betyr √• ha hender som er sterke og limber. Det betyr ogs√• at du har full kontroll over fingrene dine. For eksempel, hvis du b√łyer din pinky finger og ringfingeren b√łyer seg med den, kan fingerferdigheten din bruke litt arbeid.

Finning Sv√łmmingstrening

Finning Sv√łmmingstrening

Sv√łmmefinning √łvelser gj√łr at du kan forbedre sparkstyrke, kroppsstilling og ankel fleksibilitet. Fordi flatenes overflate er st√łrre enn f√łttene dine, fungerer de som motstand eller en form for vekt trening for dine ben. For √• maksimere en fin trenings√łkt, b√łr du sparke med samme hastighet og intensitet som du ville, mens du sv√łmte uten finner, og opprettholde det optimale six-beat sparket, for eksempel.

Franklin Hockey Goal Assembly Instruksjoner

Franklin Hockey Goal Assembly Instruksjoner

Street hockey kan v√¶re en morsom m√•te √• komme seg ut og trene. Standard st√łrrelse utstyr kan imidlertid v√¶re utfordrende for barn √• bruke. M√•ltidsnett, for eksempel, er ofte for store for barns sm√• kropper √• forsvare. Franklin garn er enkle √• montere, og de kommer med to sm√• hockeypinner og baller.

Funboard Vs. Longboard for nybegynnere

Funboard Vs. Longboard for nybegynnere

En strand med mange store b√łlger tiltrekker vanligvis lokale surfingentusiaster. Surfers, fra nybegynnere til eksperter, bruker forskjellige bordtyper, basert p√• ridekomfort og ferdighetsniv√•. Faktisk varierer surfboarddesign sterkt mellom bordtyper, som tavla eller longboard. Selv om disse platene tjener det samme overordnede form√•l med √• st√łtte surferen gjennom en b√łlge, har hvert design sine fordeler og ulemper.

Hughston √ėvelser for skulderen

Hughston √ėvelser for skulderen

Hughston √łvelser for skulderen er ment √• styrke de fire rotator mansjettmusklene som roterer armen og stabiliserer den i skulderkapselet. Personer som deltar i aktiviteter der de gjentatte ganger beveger seg i skuldrene gjennom et stort spekter av bevegelser og h√łye hastigheter, for eksempel baseball-, softball- eller volleyballut√łvere, b√łr inkludere Hughston-√łvelser i treningsrutiner for √• forhindre skader og forbedre ytelsen.

Mini Trampolin Ulemper

Mini Trampolin Ulemper

Hvis du f√łler at trening er kjedelig, kan det hende at det er for godt √• hoppe p√• en mini-trampolin - ogs√• kjent som "rebounding". Rebounding gir deg en tretthet kardio trening med mange helsemessige fordeler. Som noe annet, er det noen ulemper for denne morsomme treningsutviklingen. Skader Trampoliner i full st√łrrelse er kjent for √• for√•rsake skader, men det viser seg at mini trampoliner ikke er mye bedre, tross alt.

Nautilus treningsrutiner

Nautilus treningsrutiner

Nautilus-maskiner er et popul√¶rt alternativ for de som, uansett grunn, velger √• ikke g√• inn i verden med frie vekter. Utstyret er godt designet og ment √• gi muskelstimulering gjennom hele bevegelsesomr√•det, og gir en god trening som ikke krever en spotter og kan fullf√łres p√• en rimelig tid.

Del: