Typer av saldo i gymnastikk

Typer av saldo i gymnastikk

Balanse er nøkkelen til suksess i gymnastikk fordi idrettsutøvere er pålagt å opprettholde kvelder mens de forstyrrer kroppene deres og manøvrerer gjennom hendelser. "Balanser" refererer til bevegelser som krever at gymnasten holder kroppen sin mens den balanserer seg. Det er oppreist og invertert balanse, og de kreves i mange turneringer.

Oppreist saldoer

Oppreistbalanser er posisjoner hvor gymnastens hode er over midjen. Eksempler er benløft, chassé, sissone og relevé. Oppreistbalanser krever sterke kalv- og ankelmuskler, slik at gymnaster kan beholde sin stilling og holde seg oppe på tærne, ligner på å være i ballettposisjon.

Inverterte saldoer

Inverterte saldoer er bevegelser der gymnast holder posisjonen opp ned. Headstands og handstands er vanlige nybegynnerbalanser på nybegynnernivå. Avanserte sanser inkluderer invertert tuck, omvendt gjedde (hvor beina er horisontal, men torso er vertikal) og den inverterte skulderstativet. Andre inverterte saldoer er spesifikke for arrangementet. For eksempel, er det herculean inverterte korset, hvor gymnasten setter armene ut sidelengs og opp ned, bare utført på ringene.

NÃ¥r saldoer brukes

Saldoer brukes av gymnaster under hendelser for å øke rutinens vanskelighet og få en høyere score. Noen hendelser, som menns gulvrutine, krever en enkel arm eller benbalanse. Saldoer er vanlige på balansebalken også.

Partner Balanser

I akrobatisk gymnastikk konkurrerer gymnaster i grupper som varierer i størrelse fra to til fire personer. I balanserutinen utfører akrobatiske gymnaster partnerbalanser og pyramider. Partnerbalanser kan være inverterte eller oppreist, men de legger til kompleksitet ved å kreve samarbeid mellom flere idrettsutøvere. Partnere må bruke motspenning gjennom å trekke eller motbalanse gjennom å lene seg for å opprettholde posisjonen. Typer av partnerbalanser inkluderer topp partner håndstand på base partner knær, og topp partner står på toppen av basepartner skuldre.

Del:
Gitt Noen Kommentar