Vekttapsspill eller konkurranser som skal spilles

Vekttapsspill eller konkurranser som skal spilles

Å trene i grupper og spille morsomme treningsspill eller konkurranser bidrar til å gjøre oppgaven litt enklere og morsommere. Konkurranser og konkurranser bidrar til å motivere folk til å nå målene de setter for seg selv og oppnå disse målene raskere enn andre i konkurransen.

Lagkonkurranse

Sett sammen to lag med venner, familiemedlemmer eller interesserte deltakere. Vei hver person og kombiner vektene for lagmedlemmer for å ha en vekt for hvert lag. Møt hver annen uke i seks måneder for å få alle til å overvåke fremdriften og motivere lagmedlemmer. Teamet som har mistet mest vekt på slutten av en bestemt periode vinner.

Vekttap utfordring

Replikk en Herbalife vekttap utfordring eller kontakt en Herbalife trener for å holde en utfordring for deg og dine venner. Har du og andre utfordringsmedlemmer møtt hver annen uke i en bestemt periode for å få alle til å veie. Utfordringer er vanligvis minst fire måneder lang. Alle deltakere må betale en inngangsavgift. Gebyrbeløpet skal være rimelig, men et beløp som hver deltaker ikke ønsker å tape. Inngangsgebyrer går inn i en gryte som vil bli gitt til den personen som mister mest vekt ved slutten av perioden.

Tommer, ikke vekt

I stedet for at din standardkonkurranse skal gå ned i vekt, fokusere mer på tommer. I likhet med vekttap utfordringen, få en gruppe venner sammen. Få alle sine målinger tatt. Målingene bør omfatte målinger av bryst, hofter, midje, lår og biceps. Tommer er mye mindre sannsynlig å forsvinne så raskt som vekt, så spred ut gruppemøtene og lag dem en gang i måneden. På slutten av seks måneder vinner den som har mistet de fleste tommer i alle sammenkomne områder.

Gruppearbeid

Lag lag og få dem til å trene og konkurrere mot hverandre i ulike aktiviteter hver uke. Under treningsøktene, spill mange forskjellige morsomme spill mens du trener. For eksempel, spill basketball en dag for en morsom og konkurransedyktig trening. Vinnerlaget får ett poeng. Neste uke, spill baseball, ha reléer, eller spill fotball eller annen lagsporter. Fortsett konkurransen i seks måneder. Teamet som tjener flest poeng etter seks måneder er vinneren.

Del:
Gitt Noen Kommentar