Verktøy for å undervise 9- og 10-åringer på banen

Verktøy for å undervise 9- og 10-åringer på banen

Kontroll er evnen til å kaste streik ofte. Kommando er evnen til å få øye på plasser, slå hjemmene på hjemmeplaten og kontrollere høyden på ballen. Major League pitchers viser kommando, men det er for mye å spørre fra en 9 eller 10 år gammel. I stedet fokuserer på kontroll ved å oppfordre de unge kruikene til å pound streikzonen fryktløst. Når du bruker disse pitching verktøyene, fortell pitchers å kaste på fangerens maske for å øke strike prosent.

Fot i smuss

Kryssen din legger sin hevende armfot mot gummien. Ta foten og dra en linje i smusset fra ballen til den ene siden av foten rett til baksiden av platen. Instruer potten for å lande sin hanske-sidefot på den linjen eller opptil 6 inches lukket når de legger ballen. Lukket er på den tredje basissiden av linjen for en høyrehendt krukke og på den første basen av linjen for en venstreflate. Hold øye med den landende foten, styrke en god landing og korrigere en åpen landing når du ser den. Ved landing på linjen eller stengt, får bekken hans hofter og skuldre i stand til å kaste streik.

To-pund medisin ball

En ung krukke forsøker ofte å bruke hanskearmen for momentum for å øke hastigheten, rykke albuen bak ryggen, som kan sende skuldrene av linjen og redusere kontrollen. Ta en to-pund medisin ball og legg den i kruikens hanske. Ha dem avstand fra høyden og se ettersom vekten styrker kruikens hanske-arm for å holde seg stasjonær, og holde skuldrene på linjen gjennom hele leveransen. Spør dem om de føler at hanskearmen forblir satt, hvor den skal være. Ta medisinballen vekk og instruer dem til å tonehøyde mens mentalt opprettholde den følelsen. Gjenta medisinebollen når du ser hanskearmen, og rynker skuldrene på nytt igjen.

Håndkle

Tom House, en tidligere Major League pitcher og en internasjonalt anerkjent pitching guru, gjorde håndkletøvlet kjent. Håndkleet lærer unge krukker å følge gjennom rett på målet for å øke kontrollen. Bare vri opp et håndkle og legg den ene enden av håndkleet i kastehånden som en baseball erstatning. Sett en opp-ned-bøtte på bakken foran kassen og instruer krukken til å gå gjennom leveransen. Men i stedet for å kaste ballen, vil de slå bøtta ved å piske håndkleet. Sett bøtte på slutten av bevegelsesområdet, slik at de må komme ut så langt de kan for å slå det, og øke bevisstheten om en rett følge gjennom.

Permanent markeringstusj

Bygg på håndkleboret ved å lage en visuell hjelpebaseball. Tegn en rett, tykk, svart linje rundt omkretsen av et lærbaseball som er synlig fra 60 fot. Linj kruiken opp på en rett linje. Du kan bruke feillinjen eller det kantede gresset på feltet som en guide. Instruer din lille leaguer for å holde ballen slik at linjen løper parallelt med fingrene. Få dem til å levere ballen til deg med følelsen av håndkleboreen i tankene. Se ballen nøye. Hvis du kan se linjen roterende rett opp og ned, har de levert en kontrollerbar og repeterbar rett tonehøyde.

Del:
Gitt Noen Kommentar