Wee Ball Baseball Drills

Wee Ball Baseball Drills

Wee ball er det første trinnet i et barns baseball- eller softball-opplevelse. Spillet består av fire innings, hvor hver spiller på laget får mulighet til å bat og kjøre basene. Fordi barna er veldig unge, vil holde oppmerksomheten deres kreve struktur og disiplin. Å gjøre øvelsesøvelser før hvert spill og praksis gjør det mulig for barna å komme seg i tankene om hva de trenger å gjøre og hva som skal skje. Ørnene må være enkle og morsomme og holde barna fokusert på baseball ferdigheter og teambygging.

Oppvarming

Før du starter oppvarmingsøvelser, må barna strekke seg ordentlig med grunnleggende gulvøvelser. Begynn hver leksjon ved å få barna til å strekke sine beinmuskler. For å gjøre dette, må du skille føttene skulderbredde fra hverandre, bøye i livet og prøve å røre på tærne. Hold i 10 sekunder og gjør noen repetisjoner. En ekstra oppvarming er å få barna til å bevege armene i sirkler med armene helt utvidet. Lag store og små sirkler i ca 30 sekunder. Flere repetisjoner strekker arm, rygg og skulder muskler for å hindre skade.

Løping

De fleste barn er begeistret for å være på et baseballbane og hopper med energi så snart kløvene deres berører smuss. For å trene litt av sin energi, la barna kjøre en base om gangen. Den første løperen i linjen løper til først. Når den andre løperen begynner å løpe til først, går den første løperen til andre. Den tredje personen vil begynne å løpe mot først når de to i feltet når sin ønskede base. Hvert barn vil få en tur til å løpe og øve å stoppe ved hver base. Når det siste barnet kjører, la dem pause i hver base og fortsett til neste.

batting

En morsom øvelse for alle lagkameratene er batting. Ha halvparten av barna på linje i dugoutet, mens den andre halvdelen er i infielden. Ett barn om gangen kommer fra dugoutet for å slå t-ballen og løpe til første. Når alle barna har truffet ballen og har kjørt basene, bytt lag slik at fielding teamet flaggermus og batting laget spiller fielding posisjoner.

Catching

Legg barna i to jevnt nummererte rader omtrent seks meter fra hverandre. Få barna til å kaste ballen til sin partner. Gå bak barna og gi nyttig instruksjon om hvordan du kan forbedre kastet. Få barna til å kaste bakkekuler og popfluer for å få dem til å bruke sin hanskede hånd.

Del:
Gitt Noen Kommentar