Weight Watchers Pedometer Instruksjoner

Weight Watchers Pedometer Instruksjoner

Hvis du prøver å gå ned i vekt og har sluttet seg til Weight Watchers, vil du kanskje gå opp som din daglige aktivitet. Du kan kjøpe en Weight Watchers-pedometre for å følge fremdriften mens du går. Det er ikke så vanskelig å bruke vektvektemåler - etter at du har brukt den en eller to ganger. Det er et nyttig verktøy for treningsrutinen din.

Still inn tiden på vektvaktens pedometer ved å trykke på "Enter" -tasten i 3 sekunder til du ser skjermbildet "Set Time". Trykk på "Opp" eller "Ned" -knappen for å stille inn tid til enten 12 eller 24 timer (også kjent som militær tid), og trykk deretter på "Enter" for å velge ditt valg. Bruk knappene "Opp" og "Ned" for å stille inn gjeldende tid, og trykk deretter "Enter" når du er ferdig. Deretter trykker du på "Enter" -knappen for å velge om morgenen eller p.m.

Angi strekkmarginen ved å trykke på "Menu" -knappen på "Imperial / Metric" -skjermen, og trykk deretter "Enter" i 3 sekunder. Velg "Gjennomsnitt" for gjennomsnittlig trinnlengde ved å trykke ned til "Gjennomsnitt", bruk deretter "Opp" eller "Ned" -knappen for å velge kjønn.

Trykk på "Menu" -knappen på "Stride" -skjermen for å stille inn vekten og velg enten "Lbs" eller "Kg." Trykk på "Opp" eller "Ned" -knappen for å velge vekten, og trykk deretter på "Enter" for å stille den inn.

Tilbakestill pedometeret for dagen ved å trykke først på "Reset" -knappen, og deretter trykke på "Enter" -knappen. Trykk på "Meny" -knappen for å avslutte, slik at du får en ren skifer neste dag.

Del:
Gitt Noen Kommentar